Journées yoga


Pour ceux et celles qui souhaiterons aller un peu plus loin qu'un ou deux cours par semaine, qui voudrons découvrir la profondeur du yoga en s'imprégnant des enseignements durant toute une journée (sans téléphone ! hi hi !) je proposerai des programmes comprenant au moins quatre pratiques parmi celles-ci :

- postures asanas / respirations pranayamas

- méditations / mantras

- relaxation yoga nidra

- théorie du yoga - un thème traité par session

- questions- réponses

 

Exemple de thèmes pouvant être abordé :

- les yamas & niyamas, guides sur le chemin du yoga

- le fonctionnement du mental, de quoi nous sommes faits

- pourquoi souffrons-nous ?

- loi du karma ou loi de cause à effet, comment elle nous enchaîne, comment nous pouvons nous libérer

- mantras, yantras, les piliers du Tantra

- passages de la Bhagavad Gîta

- yoga sutras de Patanjali

... etc.

 



Merci de me contacter si vous êtes intéressé-e par ces journées!

Elles pourront prendre place les dimanches ou lors de jours fériés par exemple... Ici contact :)