Mantras kirtans bhajans


Qu'est-ce qu'un mantra ?

MAN – TRA mot sanscrit venant de "manas - mental" et "tranate - libérer"

"Ce qui libère le mental de ses liens, cela est un mantra."

 

"MANANAT TRANATE İTİ MANTRAHA"

"Ce qui lorsque répété, amène l'être a l'immortalité, cela est un mantra."

 

Un mantra peut être une syllabe, un mot, une phrase (sanskrit ou autre langue sacrée) ou tout un poème, tout un texte.

Exemples:

Om

Om Namaha Şivaya

Om mani padme hung...

Poémes: Bhagavad Gita - Mahabharata- Saundarya Lahari...

Certains mantras n'ont pas de sens (selon notre compréhension). 

D'autres mantras ( surtout les poèmes) ont un sens.

 

Mais quelle que soit la situation, l'important lorsqu'on pratique les mantras n'est pas le "sens" du mantra, mais la Vibration, le Son du mantra et l'Intention qu'il porte, l'énergie qu'il évoque.

 

Pourquoi?

1. Plus on cherche a comprendre ce que signifie le mantra, plus nous faisons "travailler" notre mental, ce qui va dans le sens opposé à l'effet du mantra qui est justement d'ouvrir, d'élargir, de purifier, de libérer le mental ...

2. La force du mantra n'est pas dans sa signification. La force du mantra est dans sa Vibration.

 

Vous avez probablement entendu dire qu'un son peut casser un verre.

De la même façon, il est a présent reconnu par les scientifiques que les molécules de l'eau changent de disposition selon qu'on leur fait écouter une musique douce, musique classique, mantras ( elles prennent alors une forme splendide et harmonieuse) ou une musique chaotique, des bruits désagréables ( la structure de l'eau change en une structure chaotique)

 

Dans notre mental en fait c'est la même  chose :

Bien qu'on ne puisse pas voir les molécules du mental ni l'énergie du mental, elles existent tout comme nos pensées existent. Et leur structure est très fort influencée par les sons ou la musique qui sont autour de nous. 

 

Bien sûr les sons bénéfiques vont influencer notre mental d'une façon positive. (Nous avons tous fait l'expérience du bonheur d'écouter une musique classique ou douce qui semble nous apaiser d'elle-même...)

 

Et inversement les sons inharmonieux, durs, cassants ... vont mettre notre mental a rude épreuve (qui pourrait vivre avec un marteau piqueur dans sa maison ? )

 

Ainsi les mantras ont des forces ou pouvoirs spécifiques contenus dans leur Vibration. Alors au lieu de chercher a  comprendre mentalement la signification des mots du mantra, en chantant un mantra nous aligneront notre Intention sur la force inhérente au mantra, sur son pouvoir.


Mantras dans nos cours

Parce que les mantras font partie intégrante du yoga et ont un effet doux et puissant tout en étant très faciles à pratiquer, je commence et termine tous mes cours avec quelques minutes de mantras. C'est aussi la tradition en Inde.

  • MANTRAS d'ouverture et de fermeture des cours de hatha yoga  ( 3 à 5 minutes) 

- Om : Mantra universel de connexion à ce qui est non manifesté

- Shanti mantra : "mantra de la paix" qui exprime le souhait que l'enseignement se déroule dans la paix, sans querelle et apporte des bénéfices à tous ;

- Shanti path : "voie de paix" qui exprime le souhait que toutes les créatures vivent dans la sagesse, la lumière, l'immortalité, la paix, la prospérité, l'abondance, les bons auspices, la pleine santé, ceci dans tous les niveaux d'existence.

 

Télécharger les textes de ces mantras en bas de cette page.


Séances spécifiques mantras kirtans ...

  • SÉANCES DE MANTRAS où nous ne faisons que chanter des mantras !

- Maha mrityun jaya mantra (mmjm) : "grand mantra de la victoire sur la mort" : c'est le mantra universel de Guérison.

- Gayatri mantra : mantra de la sagesse et de la clairvoyance, dit aussi mantra du Soleil.

 

Ces chants sont destinés à envoyer des vibrations de guérison (mmjm) et de sagesse (gayatri) à des êtres spécifiques (amis famille animaux plantes etc.) ou/et au monde en général... C'est aussi l'occasion de rejoindre les milliers de pratiquants spirituels qui eux aussi chantent ces mantras autour de la planète, pour le bien-être de tous.

C'est donc une pratique non seulement personnelle mais aussi (surtout) altruiste. L'occasion pour chacun de nous d'offrir un peu de notre temps pour le mieux-être de tous.

 

Téléchargez les textes et explications de ces mantras en bas de cette page.

Par ce lien-ci, écoutez une version du MMJM  ---- par ce lien-là, une version de la Gayatri -

  • ÉVÉNEMENTS SPÉCIAUX

- Lors de solstices, équinoxes ou autres dates propices, nous pourrons nous réunir pour chanter des mantras spécifiques, autour d'un feu sacré, créant un rituel de connexion au non manifesté. Les dates seront annoncées par les lettres de Yoga Simplement.

Un mot sur les kirtans & bhajans

Les kirtans & bhajans sont en fait des mantras mis en musique et chantés de diverses façons :

  • Les kirtans sont chantés sur un mode où une phrase est lancée par le meneur, puis répétée par le groupe, et ainsi de suite, le rythme allant crescendo jusqu'à un sommet, puis retrouvant le calme propice à la méditation;
  • les bhajans sont chantés par des musiciens, chanteurs, sans qu'il y ait nécessairement de groupe qui répète ;
  • ces modes peuvent différer selon les groupes ou écoles ou tendances... je parle ici de ce que j'ai pratiqué au sein de Bihar School of Yoga.

Les kirtans et les bhajans ont de commun d'appartenir au Bhakti yoga, ou yoga de l'amour, une voie où la dédicace, la révérence à un "principe supérieur" est portée par le chant qui peut devenir extatique et source d'illumination.

La pratique de ces chants est extrêmement bénéfique à tous, particulièrement ceux qui sont fort émotifs et facilement anéantis par leurs émotions. Les chants en effet canalisent les émotions, les font "monter" au niveau du cœur où elles trouvent un chemin d'expression créatif.

Merci de me contacter si vous souhaitez participer à ces séances!



Pour télécharger les textes des mantras c'est ici

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