Présentation - Mini planning

Que dire sur le yoga qui ne soit ni galvaudé, ni hors de portée?

Mon expérience me dit que le yoga a le pouvoir d'apporter une réelle paix intérieure, un accord avec soi-même et le monde, et une parfaite santé. Ces trois précieux états étant intimement reliés, interdépendants, tous découlant en fait d'un seul et même fait: l'union. Qui est du reste la signification du mot sanscrit "yog" pour yoga.

Découvrez la profondeur du yoga dans les articles & lettres de ce site, et si vous souhaitez la vivre au quotidien, je vous invite à participer aux cours que je dispense dans le Haut Beaujolais et en Bourgogne. Voyez pour cela le planning plus bas, ou les onglets en haut de la page. Quant à savoir qui je suis, d'où je viens et où j'ai été formée au yoga, je vous laisse lire la page Isabelle qui je suis.


Lettres Yoga Simplement

Des perles de sagesse, paroles de sages, sources d'inspiration et d'évolution, c'est tout l'enseignement du yoga que je partage par petits morceaux avec vous :) Textes, vidéos, images... il y a tant à dire et à faire ... A suivre...

N'hésitez pas à partager, et aussi à vous abonner !

Question: Comment arrêter nos pensées ? réponses dans l'article sous ce lien et par Sadhguru dans la vidéo ci-contre



Planning résumé

Cours Hatha yoga à Matour

C'est le yoga postures/respirations/relaxations

Dès la rentrée 2019-2020

Premier cours le 19 septembre puis

Les JEUDIS soirs

18.30 - 20.00

Ici toutes infos planning & tarif

Cours Hatha yoga à Monsols

C'est le yoga postures/respirations/relaxations

Dès la rentrée 2019 - 2020

Premier cours le 17 septembre puis

Les MARDIS soirs

19.00 - 20.30

Ici toutes les infos planning & tarif





Yoga et vie moderne

Les maîtres indiens du siècle dernier ont tous été étonnamment clairvoyants en pressentant dès les années 1920 que l'Occident aurait besoin du yoga pour pallier aux difficultés naissantes générées par l'arrivée du modernisme. Nombreux sont ceux qui ont parcouru le monde en propageant la science du yoga, afin d'aider l'humanité à apprendre à gérer les stress, conflits, malaises qui s'annonçaient et on peut dire sans se tromper que grâce à eux, les humains ont, avec le yoga, un outil extrêmement puissant pour garder ou retrouver la santé ainsi que l'équilibre et la sérénité malgré le rythme trépidant de nos vies actuelles.

Nous verrons au travers des quelques textes de ce site comment le yoga, avec les postures physiques (asanas), les temps de respiration (pranayama), les relaxations (yoga nidra) et pratiques de méditation, avec également toute une philosophie enracinée dans la Tradition millénaire, agit sur nous et crée cette sensation que l'on ressent souvent après une séance, de bien-être profond dont on voudrait qu'il dure toujours!

Et même si tout est impermanence en vérité, même si ces moments bienheureux ne peuvent durer jusqu'à l'infini, le yoga nous donne les moyens de les recréer, toujours, partout, en toutes circonstances. Question de pratique et de vigilance.

Le yoga nous enseigne également à accepter les vagues de la vie qui parfois nous malmènent et surtout le yoga nous apprend à "surfer sur ces vagues" en restant debout et sans nous laisser engloutir.

Bien évidemment, plus que des textes, c'est la pratique qui agira sur vous. Aussi, n'attendez plus! Venez nous voir pour essayer ! Pour le Hatha yoga c'est à Matour ou Monsols. Pour la méditation et autres programmes c'est Saint Christophe, en cliquant vous aurez les infos plannings & tarifs. A bientôt !