Etat de Témoin

L'état de Témoin c'est ce que l'on développe au travers des pratiques de yoga : devenir l'observateur de ce qui se passe à l'intérieur du corps physique pendant les asanas, à l'intérieur du mental pendant les respirations, les méditations etc.

Devenir le Témoin permet une prise de recul qui apporte sagesse et discernement. Un programme de plusieurs vies !