Bibliographie yoga
Même si la pratique est fondamentale, l'accompagner avec des livres est également important. Équilibre. Les deux ailes de l'oiseau. Je vous mets ci-après des livres qui m'ont inspirée (parcours de yogis ou autres) ainsi que les livres de mon école de yoga Bihar School of Yoga où sont expliqués les enseignements des cours que je propose.
Certains livres (Asana Pranayama Mudra Bandha) est disponible en téléchargement (en anglais), pour les autres, il vous faudra les acheter quelque part !...
Cette liste se complétera au fil du temps...
Bonne lecture !
Livre en anglais, illustré par nombreux dessins.
Les postures (asanas) et respirations (pranayamas) du yoga sont décrites avec précision.
Ainsi que pour les plus avancés, les gestes (mudras) et noeuds (bandha), ceux-ci à pratiquer avec un professeur.
De plus les bases de la philosophie du yoga, ainsi que le système énergétique des chacras est également explicité.
Ce livre est une base solide pour celui et celle qui souhaite avancer dans le yoga.
Bien sûr, à pratiquer avec un prof au moins pour les premières années.
Autobiographie d'un Yogi
De Paramahamsa Yogananda
Enfant rebelle à toute forme d'instruction, le jeune Yoganananda n'était intéressé que par les Saints, les Yogis, les Sadhus, toute sorte de gens qui pouvait lui apporter "autre chose"... Jusqu'à ce qu'il rencontre "son" Maître et continue la route avec lui, puis fit découvrir le yoga au monde occidental... et bien plus !
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Liens vers mes autres sites :
Isabelle Bacquenois Auteure : avec LE YOGA M'A SAUVEE, premier livre autobio chez Mama Editions
Esprit d'abondance pour un monde éthique et une relation à l'argent constructive
