SEPT journées à thèmes qui suivent l'évolution humaine selon les SEPT chakras principaux;

A chaque chakra est associé un sujet de la philosophie yogique + un yama ou niyama + des pratiques de méditation et postures/ respirations.

A qui sont destinées ces journées ? 

A ceux et celles qui souhaitent explorer la profondeur du yoga et découvrir à quel point cette science peut améliorer notre vie à tous les niveaux...

-- grâce à une vision de l'humain au sein du cosmos, COHERENTE et SAINE

-- grâce à une connaissance du fonctionnement de l'humain extrêmement poussée

-- grâce à des pratiques touchant le physique mais aussi le mental, l'émotionnel, le psychisme et bien sûr, l'aspect spirituel

En fait le programme d'UNE journée yoga est basé sur des pratiques touchant presque TOUTES nos facettes :

-- postures & respiration = hatha yoga, aspect physique

-- philosophie du yoga = jnana yoga ou raja yoga, aspect intellectuel

-- repas = nourrir le corps physique

-- yoga nidra, méditations = jnana yoga aspect psychique

-- dessin = aspect créatif

-- chant de mantras = bhakti yoga, aspect émotionnel

-- nettoyage corps physique = hatha yoga, shatkarma, journée 2 mai

Ainsi au cours de l'année, nous visitons les 7 chakras selon ces diverses facettes, ce qui fait l'effet d'un voyage intérieur et extérieur permettant l'éclosion de notre potentiel d'évolution, tout cela en douceur et dans la gaîté d'un groupe bienveillant :)

Idéalement c'est bien d'avoir un peu d'expérience en yoga pour venir aà ces journées.

Cela dit, si tu es complètement débutant en yoga, merci de me contacter pour qu'on évalue ensemble si cela peut te convenir.

Le programme un peu plus détaillé figure ci-dessous. 

Si tu as des questions, n'hésite pas à me contacter :) 

Si tu veux réserver, c'est possible

Vois page TARIFS RESAS JOURNEES YOGA

Note : je me réserve la possibilité de modifier / ajuster le programme en fonction de la situation :)

HORAIRE 9h30 - 18h00

LES PRATIQUES ET DISCUSSIONS SONT AINSI TOUTES INTERCONNECTEES AUTOUR DE CE THEME QUI REPRESENTE UN DES ASPECTS DE NOTRE VIE DONC EST TOUT A FAIT CONCRET

CES JOURNEES PERMETTENT DE COMPRENDRE CE QUE NOUS FAISONS SUR TERRE ET DE LE VIVRE AU MIEUX

Note : je me réserve la possibilité de modifier / ajuster le programme en fonction de la situation :)

HORAIRE 9H30 - 18H00

Nous verrons la relation mantras sons, et yantras formes. D'où viennent les sons, d'où viennent les formes. Comment les vibrations purifient le mental et nous permettent d'accéder à des états de conscience différents. Relation avec Bhakti yoga, yoga de l'amour inconditionnel, relation à "Ce qui est supérieur", quel que soit son nom :) au Surrender ou Lâcher Prise, au SON PRIMORDIAL, ANAHAD, Shabd

Note sur la journée 6 en visio

Cette journée est consacrée au nettoyage du système digestif, soit par Laghoo (version légère) soit par Shankaprakshalana (version complète). Qui font partie des SHATKARMA du YOGA, 6 actions de purifications du corps physique qui visent à nettoyer pour purifier corps physique et mental.

Si tu souhaites rejoindre cette journée, sans participer aux autres journées, c'est possible, mais CONTACTE MOI pour qu'on évalue ensemble ce qui est le plus approprié pour toi.