Pour avoir une idée du yoga enseigné, vois les pages Enseignement : on y parle des asanas, du pranayama, des shatkarmas, de méditation, de yoga nidra, de mantras...

Toute une palette d'outils issus des différentes branches du yoga.

Si le hatha yoga concerne le corps physique, le jnana yoga s'occupe plus de méditation, d'étude, tandis que le nada yoga chante les sons et les mantras. Finalement chacune de ces branches de l'arbre géant du yoga (et il y en a d'autres!) agit sur les différentes facettes de notre être : physique, énergétique, mental, psychique, spirituel.

Ce qui nous permet d'évoluer d'une façon holistique sans privilégier un aspect plutôt que l'autre et de voir notre potentiel s'épanouir comme une fleur magnifique :) 

Bien sûr, promene- toi dans le site pour mieux sentir cet enseignement, je complète avec de nouveaux articles au fil des mois... de toute façon c'est sans fin !

Sache encore que notre style de yoga est très doux : chacun chacune fait selon ses possibilités, l'important étant surtout d'être éveillé à ce qui se passe à l'intérieur. Le corps physique peut être raide, ou souple, peu importe :) Au fil des séances, l'attention consciente se développant, des progrès notables peuvent se faire sentir, des changements subtils...

Les cours de yoga se déroulent dans une salle de ma maison  à Varennes sous dun :)  La salle fait autour de 33 mètres carrés donc le nombre de participants est limité à 8.

Le sol est couvert de tapis et si je peux te prêter un tapis pour les premiers cours, il sera préférable, si tu continues, que tu acquiers ton propre matériel, non seulement pour l'hygiène mais aussi pour que ton tapis de yoga reste "ton" tapis de yoga, avec ton énergie etc.

Matériel de base :

- tapis (coton peigné, caoutchouc naturel, couverture, serviette...)

- coussin (épais et ferme) ou mini banc, ou briques

- couverture pour le yoga nidra (relaxation)

Nous pourrons discuter de cela lors d'une première séance d'essai.

La séance d'essai n'est pas gratuite, mais elle est remboursée si tu achètes une carte ensuite :) 

Merci de me faire signe (contact / mel / téléphone) si tu souhaites dès à présent réserver ton créneau, sachant que ce sera modulable. Cela peut être une précaution pour être certain.e d'avoir une place :)

Voici les détails pratiques, horaires, tarifs, fonctionnement des cartes etc.

Eviter de manger juste avant un cours. On compte deux heures mini entre un repas et le cours.

Egalement, pas de douche après le cours, afin de garder l'énergie du yoga.

Mardi soir 18.30 - 20.00  débuts & intermédiaires

Jeudi matin 10.15 - 11.45 avancés

Jeudi soir 18.30 - 20.00 débuts & intermédiaires

Merci d'arriver quelques minutes en avance pour faciliter ton installation.

Vois le calendrier ici :

Adresse exacte :

520 route de Vervaux 

Lieu dit Montgesson

71800 Varennes sous Dun

C'est l'ancienne "ferme Lorton", tout le monde connaît.

C'est une vieille maison en pierres avec une tour carrée, légèrement en contrebas et mitoyenne avec les autres parties de cette ancienne ferme. Il y a un terreplein et des garages où vous pouvez garer les autos. L'entrée est en bas de la tour. 

CARTES FLEXIBLES de 4 ou 10 ou 20 ou 30 cours

Le tarif diminue avec le nombre de cours achetés.

CARTE A VALIDITE LIMITEE pour une durée déterminée : garde la motivation active et permet de maintenir un prix sympa. Exemple, une carte de 4 cours est valide 6 semaines...

CARTE SANS LIMITE DE VALIDITE : si tu ne peux pas t'engager dans un temps limité (voyages/ absences/ boulot etc.) alors tu prends une carte "sans limite de validité" : elle est un peu plus chère, mais te garde 4, 10 ou 20 cours valides toute l'année.

Sachant qu'il y a 3 cours par semaine au pigeonnier (c'est ainsi qu'on appelle la maison !) tu peux aussi rattraper un cours que tu aurais loupé, en venant plusieurs fois dans une semaine.

Pour essayer, ça n'est pas gratuit, mais si tu continues, la séance d'essai t'est remboursée.

L'idéal pour vraiment se faire une idée est de venir pour un cours d'essai, puis de prendre une carte de 4 cours. Ainsi au bout de 5 séances, tu auras un ressenti plus fiable... 

Bref tout est possible, et voici les détails des prix.
Et bonne nouvelle, pas d'augmentation par rapport à l'an passé !