✨ Qu'est-ce que cela veut dire VIE YOGIQUE ?

✨Que chaque jour, nous pratiquons le yoga sous divers aspects, qu'on appelle VOIES DE YOGA. Les voies de yoga sont comme différents chemins qui mènent au sommet d'une montagne : 

👉Hatha yoga, le plus connu en Occident, comprend les postures ASANAS (+mudras bandhas) le PRANAYAMA (contrôle du souffle et du prana) et les SHATKARMA (nettoyage du corps physique) Le Hatha yoga utilise la voie du corps physique pour atteindre l'UNION Yog' 

👉Karma yoga, utilise la voie de l'action en conscience, action qui devient méditation, action au cours de laquelle nous lâchons notre attachement aux résultats des actions. Du moins nous allons vers cet objectif. Le Karma yoga est une voie très puissante de connaissance de soi et de transformation personnelle. Bientôt un dossier spécial Karma yoga...

👉Jnana yoga, voie de la connaissance, sous forme de satsangs (conférences), méditations, étude de textes sacrés, de philosophie du yoga, pour comprendre la vie.

"Quand vous comprendrez comment vous fonctionnez, vous comprendrez comment le monde fonctionne" m'avait dit un jour ma première prof de yoga.

👉Bhakti yoga, voie de l'amour, de la dévotion, du lâcher prise : lorsqu'on comprend que tout n'est pas entre nos mains, beaucoup de choses changent. Le Bhakti yoga utilise les chants, les kirtans, les mantras, le puja (révérence), le havan (feu sacré) pour faire résonner notre âme qui s'éveille

✨Tout est très imbriqué et fait écho aux différentes facettes de notre personnalités, cela permet de développer tout notre potentiel d'être humain.

👉Invitée par Stéphanie qui organise ce stage, je partagerai mon expérience des mantras & havan et donnerai des satsangs (conférences) sur les thèmes développés dans mon livre Le yoga m'a sauvée. 

Bientôt un topo en images & podcast - vidéos sur ce que nous avons appris durant ce stage !

Où que se pose mon regard, je vois des gens qui cherchent à vivre mieux, s'épanouir, être généreux, bienveillant, s'entraider, donner, partager, être en bonne santé, vivre naturellement etc. Une foule de solutions sont proposées, inventées, concoctées... occidentalisées... On parle d'énergie, de magnétisme, de constellations, de transgénéalogie, de développement personnel...

Et pourquoi pas! Tout cela fait partie de portes vers la connaissance de soi et des autres...

Mais sais-tu que l'on retrouve tout dans le yoga ?...

Je vois aussi une foule de gens qui restent prisonniers d'une santé défaillante, de médicaments aux effets douteux, d'un stress qui colle à la peau, de burn out qui font exploser ...

Et là aussi, le yoga peut aider ! Mieux, LIBERER !

En fait, le yoga millénaire offre tout ce que nous cherchons en dehors de nous. Point besoin de recettes compliquées pour cela, un bon prof suffit, qui enseigne les bons outils, postures, respirations, méditations et bien plus, c'est selon ta soif, selon ton besoin !

Cependant il est une règle incontournable si on veut ressentir la dimension du yoga : c'est que notre pratique soit constante, régulière, et s'étale sur une longue période de temps. C'est ce que l'on appelle ABHYASA. Donc même si tu prends quelques tips sur internet, une vidéo par-ci, un article par-là, ça n'ira pas bien loin. Mais bien sûr, à toi de savoir... jusqu'où tu veux aller !

A propos de vidéos justement, bientôt je te propose des short (vidéos courtes) ciblées sur certaines pratiques qui pourront vraiment t'aider concrètement. A utiliser en complément d'une pratique régulière. Ou pas... selon ce que tu souhaites !

Et déjà beaucoup de matière à réflexion sur ma chaîne YouTube, philo, outils, sagesse... Navigue entre les différentes play-lists et n'hésite pas à t'abonner, faire des commentaires, poser tes questions etc. A tout bientôt :)

Dans ce site, tu peux découvrir la profondeur du yoga notamment depuis l'onglet Enseignement, et dans le Blog des Gazettes qui offre des articles sur le yoga appliqué dans la vie, tant du point de vue philosophique que du point de vue pratique. Si tu souhaites vivre le yoga au quotidien, je t'invite à participer à des cours dans ta région. Pour ceux que je dispense à Varennes sous Dun, le planning et les détails sont ICI. Quant à savoir qui je suis, d'où je viens et où j'ai été formée au yoga, je te laisse lire la page Isabelle qui je suis. N'hésite pas à naviguer dans le site pour en savoir plus, à revenir car le site s'étoffe au fil du temps, et à mettre en pratique les enseignements !

Om shanti !

Isabelle

YOGA SELON LA BIHAR SCHOOL OF YOGA 

ECOLE DE YOGA DU BIHAR

DUREE DES COURS 1H30

HATHA YOGA + MANTRAS + MEDITATION + RELAXATION

UN TARIF DEGRESSIF

DES CARTES FLEXIBLES

TROIS COURS PAR SEMAINE

Les maîtres indiens du siècle dernier ont tous été étonnamment clairvoyants en pressentant dès les années 1920 que l'Occident aurait besoin du yoga pour pallier aux difficultés naissantes générées par l'arrivée du modernisme. Nombreux sont ceux qui ont parcouru le monde en propageant la science du yoga, afin d'aider l'humanité à apprendre à gérer les stress, conflits, malaises qui s'annonçaient et on peut dire sans se tromper que grâce à eux, les humains ont, avec le yoga, un outil extrêmement puissant pour garder ou retrouver la santé ainsi que l'équilibre et la sérénité malgré le rythme trépidant de nos vies actuelles.

Nous verrons au travers des quelques textes de ce site comment le yoga, avec les postures physiques (asanas- prononcer assana), les temps de respiration (pranayama), les relaxations (yoga nidra) et pratiques de méditation, avec également toute une philosophie enracinée dans la Tradition millénaire, agit sur nous et crée cette sensation que l'on ressent souvent après une séance, de bien-être profond dont on voudrait qu'il dure toujours!

Et même si tout est impermanence en vérité, même si ces moments bienheureux ne peuvent durer jusqu'à l'infini, le yoga nous donne les moyens de les recréer, toujours, partout, en toutes circonstances. Question de pratique et de vigilance.

Le yoga nous enseigne également à accepter les vagues de la vie qui parfois nous malmènent et surtout le yoga nous apprend à "surfer sur ces vagues" sans nous laisser engloutir.

Bien évidemment, plus que des textes, c'est la pratique qui agira. Aussi, n'attends plus!  Contacte-moi ! ou rapproche toi d'un cours près de chez toi ! 

Retrouve les enseignements du Yoga en mini vidéos, capsules de connaissance et de sagesse, que tu pourras appliquer directement dans ta vie. Ces mini vidéos sont ciblées sur des thèmes précis, mais, comme tout est imbriqué, lié, et interconnecté dans l'univers, les vidéos seront également liées les unes aux autres pour former comme un grand puzzle sans fin, celui de la connaissance du yoga. 

Pour recevoir ces vidéos dans tes emails, abonne-toi à la Gazette Actus Yoga Spirit par ce lien ou juste plus bas, ou/et à ma chaîne youtube Isabelle alias Mirabelle. 

Merci d'avance de ta participation, likes et partages !

Tes retours, avis, commentaires, questions, sont toujours les bienvenus !

Isabelle