Aparigraha la non accumulation - Yama

Aparigraha, non accumulation, est le 5ème YAMA selon le sage Patanjali.

Les yamas étant des guides de conduite pour notre vie en relation avec le monde.

Les niyamas étant des guides de conduite pour notre vie intérieure.

Tu verras que tout les yamas & niyamas en fait influeront tant notre vie intérieure que notre vie extérieure.

Et l'évolution se faisant à la façon d'un miroir, notre vie extérieure épurée se reflète dans notre vie intérieure. Et inversement.

Laissant passer la lumière de la connaissance :) 

Avant d'aller plus loin dans la démarche d'aparigraha ou non accumulation, il est important de faire le constat dans notre vie, particulièrement en Occident : sommes-nous dans l'accumulation ou pas ? 

A moins que tu ne sois moine retiré dans un lieu à pratiquer l'ascèse, à moins que tu n'aies déjà eu conscience de cet état de fait et travaillé là-dessus, je pense que nous serons d'accord pour dire qu'en Occident, nous baignons dans une accumulation presque systématique de tout : objets matériels, nourriture, information, activités, relations etc.

Qu'en est-il pour toi ? 

Dans un premier temps, c'est cela ton travail : observer si dans ta vie tu as tendance à accumuler des choses ou des relations ou des informations ou quoi que ce soit d'autre, PLUS qu'il n'est nécessaire pour combler tes BESOINS.

Alors apparaît la notion de BESOIN.

Tu peux déjà sentir qu'il est des besoins primaires, de base, qui, s'ils ne sont pas comblés, mettent en péril notre vie : avoir un toit, des vêtements et à manger tous les jours par exemple. Mais aussi rester en bonne santé. Avoir de l'amour. 

Et puis l'échelle des besoins s'agrandit, il y a des besoins non essentiels de façon absolue, qui restent importants dans une vie sociale : s'éduquer, avoir des relations sociales, avoir un minimum de choses à manger dans les placards, quelques paires de chaussures pour l'été et l'hiver, des vêtements pour différentes occasions et saisons etc. 

Je ne vais pas là faire l'étalage de tout ce que peut concerner Aparigraha, non accumulation, je te laisse le faire pour toi-même.

En partant des besoins de base, tu montes vers des besoins moins fondamentaux, et tu arrives vers des choses dont tu n'as aucunement besoin, mais qui sont là pour combler des désirs, des plaisirs, et puis tu vas vers ce qui ne te sert vraiment à RIEN. Car certainement il y en a (regarde ta boîte mail par exemple...)

Ainsi, prends Aparigraha comme une torche, une lumière, et éclaire ta vie présente avec cette lumière, pendant une ou deux semaines. Juste pour VOIR. Et attention, il n'est pas question de se juger, même si tu as cinq voitures, dix téléphones, sept maisons, trois amoureux et trois mille emails non lus dans ta boîte mail.

JUSTE TU OBSERVES NOTES CONSTATES.

Si tu veux faire les choses bien, tu peux noter tes observations dans un carnet. 

Et on en reparle... 

La suite est là, que tu peux prendre dans un sens ou dans l'autre, commencer par agir puis réfléchir, ou d'abord réfléchir puis agir, c'est comme tu sens comme tu veux !

Plusieurs axes d'action / réflexion, qui vont s'interpénétrer et interagir entre eux :

-- tu appliques des actions qui visent à délester ta vie de ce qui te semble inutile, encombrant, non essentiel à ton épanouissement :

exemples :

* tu vois ton grenier rempli d'objets entassés depuis des lustres, dont tu ne te sers jamais : organise un vide-grenier !

* si ta maison est à l'image du grenier, organise un vide-maison ! 

* ou au minumum, donne, vends, vide un peu l'espace autour de toi pour pouvoir respirer avec juste ce dont tu as réellement besoin;

Quand je dis "toi ta maison tes besoins" c'est que la pratique de aparigraha te concerne toi, mais bien sûr il ne faut pas mettre en péril ta famille ! Tu sauras agir avec discernement, délester ta vie de choses inutiles, sans affecter tes proches. Qui, ceci dit en bénéficieront certainement ! 

Tu verras qu'au cours de ce processus, plein de choses se passeront dans ta tête : des souvenirs surgiront (ah cet objet, il me vient de ma grand-mère / ah mais ce livre, je vais le lire, plus tard / etc) et avec eux tout plein de résistances (mais non je ne peux pas me séparer de l'argenterie de maman / ah non alors, je ne vais pas vendre ma dixième paire de bottes, on sait jamais, si je perds les autres, si je les use...) peut-être aussi des réflexions (dire que je vis dans une accumulation de plein de trucs et que les gens en Inde ou en Afrique n'ont parfois même pas un toit sur la tête ou à manger tous les jours / et si j'étais plus heureux sans tout ce bazar ? / et si j'agissais pour aider ? )...

Bref, tu vois le style. Et c'est le cheminement vers Aparigraha : remettre en question des choses bien établies depuis des lustres. Et voir si tu peux en changer quelques unes. 

Et au fait, POURQUOI changer ces choses ? 

On y arrive...

Autonomie Confiance Alignement 

« Le yogi estime que la collecte ou la thésaurisation des choses implique un manque de confiance en l'univers et en lui-même pour subvenir à ses besoins. Par l’observance de l’aparigraha, le yogi rend sa vie aussi simple que possible et entraîne son esprit à ne pas ressentir la perte ou le manque de rien. Ensuite, tout ce dont il a vraiment besoin lui viendra tout seul au bon moment. » ~ Dr. BKS Iyengar, Lumière Sur Le Yoga.

Plus Grande Jouissance De La Vie

Ces paroles d’Henry David Thoreau sonnent la cloche de la vérité et de la liberté :  "C’est la préoccupation des biens, plus que toute autre chose, qui nous empêche de vivre librement et noblement. »

Faire attention à ce que nous prenons et à ce à quoi nous nous accrochons peut inspirer beaucoup de changement dans notre tendance à la thésaurisation. Si nous pouvons libérer notre espace – l’extérieur comme l’intérieur – permettant à l’énergie de se déplacer facilement et librement, alors nous créons de l’espace pour tout ce que l’Univers a à nous offrir. Nous permettons alors la libre circulation de l’énergie et nous pouvons vivre dans le flux du moment.

« Ce que nous essayons de posséder, nous possède », dit Deborah Adele. C’est tellement vrai. Sans même que nous nous en rendions compte, nos biens commencent à nous posséder et commencent à contrôler et à dicter nos vies, exigeant tant de notre attention. Stockage, réparation, entretien, anxiété, attachement, tout cela peut nous emprisonner et nous priver de notre liberté et de la joie du moment.

Compréhension De L’impermanence

Selon les mots de Lao Tseu, « Si vous vous rendez compte que toutes choses changent, vous n’essaierez de vous accrocher à rien. »Plus tôt nous laisserons cette idée d’impermanence s’enfoncer, plus nos vies seront faciles, équilibrées et heureuses.

Amour Inconditionnel

« L’amour est ce qui reste quand vous avez abandonné toutes les choses que vous aimez », a déclaré Swami Jnaneshvara de l’ashram d’Abhyasa, en Floride.

Aparigraha vous apprend à ne créer d’attachement avec personne, y compris avec vos proches. Ce sentiment de non-attachement vous aide à avoir un sentiment d’appartenance à tout le monde sans devenir possessif, jaloux et codépendant.

Aparigraha est l’art de lâcher prise et de vivre la vie avec les paumes ouvertes, l’esprit ouvert et le cœur ouvert, afin que toutes choses, concepts ou personnes entrent, existent et sortent sans effort sans créer de servitude ou de dépendance.

Et les gens autour de nous le sentent.